Diversos estudios realizados por la OMS, han dado como resultado que cada 30 segundos se diagnostica en el mundo un cáncer de mama, por ello es importante examinarse y cuidarse, haciendo ejercicios, evitando el consumo excesivo de alcohol, el cigarrillo e ingiriendo comidas balanceadas
El cáncer de mama es una enfermedad que cada día se cobra la vida de muchas mujeres de todas las edades, aunque sólo un 6% de los casos se da en menores de 35 años, siendo sí más probable en aquellas mayores de 40 años. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la población femenina. En los últimos años su incidencia ha aumentado de forma considerable
Cómo realizarse un autocontrol:
Inspección visual: párese frente a un espejo y observe el aspecto de sus mamas desde diferentes posiciones, ya sea con los brazos junto al cuerpo, con las manos en la cintura, con los brazos estirados sobre la cabeza. De esta manera compare ambas mamas buscando alteraciones en su contorno, bultos, durezas, retracción del pezón o la piel, ulceraciones, eczemas o secreción.
Palpación acostada: es ideal que se realice acostada debido a que los músculos están relajados. Con la yema de los dedos presione suave de manera circular alrededor de todo el busto, prestando atención a la presencia de bultos o durezas inusuales. Presione el pezón con los dedos y observe si existe secreción. Levante el pezón para comprobar que tenga buena movilidad. Presione sobre la axila para poder localizar algún posible bulto.
Palpación en la ducha: realice las mismas rutinas pero con las manos y dedos enjabonados para facilitar la técnica.
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Fuente: OMS
